你了解什么是恐惧吗?你知道自己恐惧情绪的源头吗?你尝试过去直面恐惧吗？2019年5月8日中午11：50，由重庆邮电大学移通学院晴天心理站承办、学生宿舍管理委员会阳光工作室协办的5·25全国大学生心理健康月“嘿，让恐惧飞”开幕式给了大家答案。不同于大多数心理活动的鸡汤式风格，本次活动以暗黑系恐怖元素为主，带领大家去探索恐惧源头，直面内心自我。开幕式现场异常火爆，长龙不断，超过1000名学生参与。
此次活动分为四个环节，分别是：Truth or Dare、谁才是勇士、暗夜之地、画中人，四个环节下共设五个关卡。
恐惧是一种情绪，情绪并无好坏之分，是人们的想象和诸多因素让恐惧由抽象变为具体。Truth or Dare是克服恐惧的第一步：在恐怖墙上写下你的恐惧，了解自己的恐惧源头才能更好的战胜它。第二步是接受任务卡的挑战，大幅度的肢体动作、与陌生人交谈等等都是超越自己的一大步。
面对未知，勇往直前。很多同学的恐惧来源于对未知的事物自我想象，谁才是勇士这一关卡中的恐怖箱游戏就是未知的恐惧，你不知道里面是什么东西，你的恐惧就会无限扩大，当同学们敢于伸出手向未知的恐惧箱中摸索时，就是胜利。
直击恐惧，无所畏惧。现场布置了名为“暗夜之地”的鬼屋，在具有极大视觉冲击的环境中，需要同学们正确的去完成任务。恐怖的音乐和环境，让同学们直接感受到“内在的恐惧”与“外在的恐惧”，成功完成任务才是无所畏惧的勇士
认识自己，直视内心。认识自己，对当代大学生来说一直是件困难的事。徐光兴教授指出，其实通过画一棵树，就可以知道你的内心世界或人格特征，在心理学中，这一方法被称为"树木人格测量法"。本环节画中人就是以树木人格测量法为主要沟通方式，让同学更加科学地认识自己的内心。
本次5·25心理健康月开幕式通过“暗黑心理学“的方式给予同学们不同的活动体验，让同学们以全新的视角了解心理学，以全新的视角了解自己，勇敢的面对自己，面对恐惧。希望大家遇见5·25的同时，也遇见更好的自己。
（心理健康教育与咨询中心）
