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【心理健康】那些我想告诉你的事——“5.25”心理健康活动月之女性团体心理辅导

2019年05月20日 15:32  点击:[]

著名女权运动创始人之一的西蒙·波娃在《第二性》中对女性的见解:女人天生不是女人,而是这个世界和社会迫使她成为女人,似乎大部分女性都曾陷入角色的困扰之中。为增强女生的自尊、自爱、自强意识,通过良好的互动氛围减轻女生的压抑和紧张感,“5.25”心理健康活动月特此举办女性团体心理辅导。通过前期宣传,各院系共有107名女生报名,火爆异常,因此分成了3批次进行。

2019年5月17日星期四下午4点,心理教育与咨询中心的田老师在行政楼C栋咖啡厅开展了第一期女性团体心理辅导,本次团辅共35名女生参加。田老师以自身经历为依托,向现场的女生们讲述了关于女性角色意识、角色困扰以及自我认识等方面知识,呼吁各位女生自立自强,做最自信的自己。

团辅开始,田老师通过三大女性角色迷思疑问引发在座女生对现代女性的思考。女性的价值在于家庭或爱情,没有感情滋养的人生是灰暗的?这是值得深思的问题,现在女性普遍受时间贫困所困扰,夜以继日地殚精竭虑,为家庭工作奔波劳碌,却忽略了自身价值的实现。想改变现状现代女性需要做的是实现经济独立与自我超越。

简单的知识讲解后,游戏时间到来。讲师通过“结构化心有千千结”来增进大家的凝聚力。大家在手拉手的过程中形成很多扣,通过所有人的努力总于解开了所有的扣。当消极情绪猝不及防来临时,矛盾纠结,心里似乎有一千个解不开的疙瘩,就像大家缠绕形成的结,其实我们身边有很多可以利用的资源,只要你和情绪学会对话,终有回归平静的时候。

团队建设的环节是抽取到相同卡片的人分别组成小组。各组女孩子们用第一印象来对其他小伙伴进行形容词描述。在这个过程中大家学会了敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听他人,提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。最后一个环节是商业策划,讨论“如何将梳子卖给和尚”,各小组集思广益,形成小组商业方案。田老师提醒大家要学会从心理学角度出发,准确揣测消费者心理,制造需求,从而顺利营销。虽然销售的对象只是梳子,但整个过程也是自我营销的一部分,这个环节田老师向大家传达的是如何突破固有思维,实现创新。  

最后,田老师做了总结感悟,她告诉我们,对于一个二十多岁的姑娘来说,最重要的是眼界。年轻的时候,自己多去努力去学习新知掌握技能,让自己不断地去成长,做理智的人。相信通过本次团辅,女生们不仅收获了宝贵的经验,还获得了心理上的成长。

(心理健康教育与咨询中心)

 

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