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【心理健康】女孩,我想对你说——记第二期女性团体心理辅导

2019年05月27日 15:43  点击:[]

5月24日星期五下午4点,在行政楼c栋咖啡厅开展了 “5·25” 心理健康活动月系列活动之“女孩,我想对你说”女性团体心理辅导。本次团体辅导由晴天心理站向红部长担任主讲人,讲课内容围绕女性的角色迷惑与恐惧,通过案例分析、团队讨论,加强体验者对女性自我的认识以及自身的成长。

首先主讲人提出“先活成一个人,其次才是女人”这一概念,来引发女生们的思考。其次,结合自身经历讲述单身女性的幸福感高于已婚女性的,是因为单身时期是女性实现自我价值的黄金时期,以此来告诉女生们不要被关系所禁锢。

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验。本次团辅设置了三个游戏环节,首先通过“结构化心有千千结”来解开女孩“心中的扣”,这些扣就像女孩子心中的消极情绪,当消极情绪来临时,需要理智思考,沉稳梳理,方能解开这些结;其次在哑语的情况下,用丰富的肢体动作对其他小伙伴进行描述完成组队的游戏,让女生体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听他人,提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。最后一个环节是商业策划——“如何将将梳子卖给和尚”。大家集思广益,形成团队方案。当然整个过程也是自我营销的一部分,以此来启发女生打破固有思维。

 

团辅最后,心理健康教育与咨询中心田雨老师作出总结,告诉在座的女孩们,对于一个二十多岁的姑娘来说,最重要是眼界。有机会的话,不要贪恋安逸和温暖,要在年轻的时候,住在有大格局的地方,它会给你多样化的价值观,告诉你人生不是只有一种活法。在这个充满偏见,不理解,甚至意见不同便恶言相向的时代,能够接受别人有不同的三观,不同的活法,是多么重要的事情。它直接决定了你的气度,你的待人接物,你的胸怀抱负。

此次心理团辅活动不仅让女生们的身心得到放松,还让女生们对自己、对女性角色有了更多的认识与了解,更重要的是让同学们体会到了自尊、自爱与自信的重要性。

(心理健康教育与咨询中心)

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