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【心理健康】“灿烂阳光是生命的能量”——淬炼商学院心理委员培训会
2019-09-29 16:01   审核人:   (点击: )

九月,夏日的余温还未散去,新学期各项工作已如火如荼的开展。在忙碌地工作和学习中,保持自己良好的心态,才能为自己的前进提供源源不断的动力。正如亨·奥斯汀曾说:“这世上除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利”。为普及心理健康知识,提高同学们心理健康水平和心理委员甄别调节心理困扰同学的能力。2019年9月19日,淬炼商学院“阳光”心理健康专项支队熊斌老师在5101面向全院心理委员召开以“灿烂阳光是生命的能量”为主题的新学年第一期心理委员培训会。

定位·预防发现

心理健康从广义上是指—种高效而满意的持续的心理状态;从狭义上是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。心理委员在发现、预判和应急处理心理困扰学生过程中发挥着的积极作用。心理委员定位在于预防发现,根据同学们的生活学习习惯、精神状态及时发现问题、报告问题、应急处理问题;把关问题严重程度,避免不健康心理状态的持续,防患于未然。

技能·学会倾听

做好班级心理委员,日常交流中要学会倾听。真诚相待同学,逐步掌握倾听的三个层次:第一层次听内容,听到与对方更多有关心理困扰的内容;第二层次听情绪,情绪是埋在所有事件上面的尘土,不把它们清理干净,事件的真相就无从裸露;第三层次听需求,所谓事件的真相,就是对方在事件中的真实需求,找到了需求的来源,便能找到生活的动力。而在倾听到的内容够多够清楚的时候,就到最后的收官之法,情绪推拉。肯定能让情绪积极,否定能让情绪失落,如何去肯定和否定?培训会指出一点至关重要:帮助咨询者找到生活中的能量支撑,引导咨询者认识到自己的错误。其实就是做一面镜子,帮助咨询者健全人格,找到生活中的动力,从而提高心其理健康水平。

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保障·“阳光”支队

六大咨询原则和色彩心理学深入浅出的讲解,在座的心理委员无不觉如醍醐灌顶。最后,培训会给院系的心理委员们介绍了支队的构筑和联系方式,给予专业和全方位的保障,让每个班的同学都能够找到专业、有效的心理咨询途径,去找到生活中属于自己的一束阳光。

(淬炼商学院学生工作办公室)

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