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“心灵舒压”之中德应用技术学院教师心理中心体验日活动
2021-04-20 09:08   审核人:   (点击: )

2021年4月16日下午学生处心理健康教育与咨询汇中心联动中德应用技术学院于文峰食堂4楼心理中心开展教师体验日活动。此次活动面向中德应用技术学院教师以普及心理健康知识,舒缓身心压力为主题,为大家增进对心理咨询中心的了解、舒缓压力提供有效的帮助。

中德应用技术学院的诸位老师在晴天心理站成员的引导下来到团辅室进行一个简短的交流会。

主持人开场后,心理中心主任田雨老师简单介绍了心理中心的工作日常、五位一体的心理健康教育工作体系、专兼职教师队伍、功能区与咨询预约流程。

中德学院副院长武强义老师感慨道:听完田雨老师的发言后受到深深的鼓舞和触动,自晴天心理站成立以来,田雨老师带领其团队促使其蓬勃发展,为学校创造了良好的心理健康教育与咨询环境,这是一件值得祝贺的事情。此外,他希望一同随行的老师们在本次体验活动中尽情享受、调节心态、释放压力。并对田雨老师、林红老师以及工作人员表示由衷的感谢。

舒压体验

工作交流结束后,各位老师不仅可以自行选择功能区进行深入体验,还可以在冷餐厅享受美味的食物和观看晴天心理站的往期举办活动的精彩视频。

团辅室——树木人格测试体验

在团辅室的树木人格测试中老师们拿起画笔,跟随内心的想法,在闭眼冥想与色彩碰撞中,一颗颗风格迥异的大树跃然纸上,老师们通过画出“树木”来展现自我,深入探索潜意识。绘画分析师林红老师则通过画出的树木来分析其人格特征,判断心理活动的正常或异常等问题。

沙盘室——沙盘体验

沙盘体验为老师们创造一个自由且受保护的空间,在沙盘内的各种模型、玩具中诠释心灵故事、维护心理健康。老师们在琳琅满目的道具中选择最能体现自己内心的物品,按照个人想法将它呈现在沙盘中,以此展现自己内心的活动。心理中心王妍老师谈到,每一个道具的选择、摆放的位置、摆放的方向都有其不同意义。

宣泄室——枕头大战、情绪卡体验

最让老师们印象深刻的活动非宣泄室的“枕头大战”莫属。伴随着欢快的音乐,老师们在“大战”中舒展身体,挥洒汗水。运动结束后,为近一步疗愈情绪,老师们选取符合自己当下状态的“情绪卡牌”,并在田雨老师的引导下分享感悟。

多功能室—OH卡牌体验

更具挑战性的OH卡牌可以刺激来访者发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察能力,从而进行自我疗愈。心理中心李婷老师带领参观者体验OH卡牌,在倾听他们的故事后,帮助他们发现自己的困扰,从而找到解决困惑的途径和方法,发掘潜能。

老师们在体验完活动后,分享了他们的感悟和收获,纷纷表示这次体验活动,大家都感受到心理学的无限魅力,带来了一定的放松,解决了最近的困惑以及加强与同事间的沟通和交流,从而整个团队更加默契团结。期待下一次的体验,在过程中寻找快乐,在感悟中得到升华。

至此,本次活动圆满结束,心理健康教育与咨询中心也将继续开展更好的体验活动,为全校师生提供有效的心理帮助。

心理健康教育与咨询中心

中德应用技术学院

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