10月20日下午16:00在重庆移通学院学生处心理健康教育与咨询中心举办了淬炼商学院辅导员团辅活动，由心理健康教育与咨询中心专职心理师龙海霞老师带领，此次活动的主题是“画”解压力 放松心情，目的是增强团队合作意识，创造一种信任、温暖的团体氛围，共计11人参与。
活动前，心理健康教育与咨询中心的学生助教们让老师们体验了oh卡潜意识对话，为老师们提供了减压赋能的环境，激发了老师们对活动的好奇心和积极性，从而让老师们更好的融入这次团辅活动中，进行更有效的讨论交流。
接下来，进入团辅体验活动，老师们参与了“我是‘小厨师游戏’”，在龙老师讲解完游戏规则后，老师们围成一个圈坐，在他们中随机抽取一位老师帮厨师做菜命名，抽取到的老师要说出自己名字跟着走厨师走，最后厨师说做好了，老师们就迅速坐到椅子上。这使得游戏的气氛一下到了高潮，老师们大展风采，全身心投入游戏中。随着游戏的不断深入，气氛的不断活跃起来，老师之间的距离也逐渐拉近。
第二个环节，以“画解压力”为主题的小游戏，每个老师任选一种颜色，共同在纸上画下心中所想的物体。过程中老师们脸上露出了不同的表情，有的轻皱眉头，有的面带微笑，还有的表情严肃，随着音乐的旋律老师们共同完成了一幅画。在此环节老师们都神采奕奕，游戏不仅缓解了老师们的压力，也增进了整个团队的相互信任感。
本次活动进入尾声，老师们在信任的氛围中敞开心扉，分享在心理团辅活动过程中的感受和收获，在如此轻松和愉悦的活动中让大家的心紧密相连。通过这次的活动，一方面促进老师间彼此的了解，缓解心理压力和疲惫感；另一方面让更多人了解心理团辅，让我们一起期待下一次的相遇！
心理健康教育与咨询中心
