为舒缓勤工助学中心学生干部压力，调节情绪，由晴天心理站举办的“OH卡心灵舒压”团辅于2021年10月31日17时在重庆移通学院心理健康教育与咨询中心团辅室顺利开展。此次活动由晴天心理站爱心宣传部副部长谢君杰主讲，参会人数共计21人。
活动正式开始，成员们依次进行自我介绍并表达对于此次团辅的期待。接着，每位成员在24项积极心理品质中挑选5个符合自己的特质并在其中挑出前三，拥有相同特质便可作为一组。分组完成后，各个成员间相互分享与共同特质有关的生命故事，然后，所有成员围成圆圈，进行保密仪式。
之后进入此次活动的高潮部分---OH卡牌体验。在进行简单的放松后，进入第一环节，每位成员从明卡和暗卡中分别抽取一张字卡和一张图卡，分享各自对所选卡牌的理解，在助教的引导下逐渐清晰自己想要探索的问题，开始打开潜意识的大门。
第二个环节是“绘画”，每位成员抽取一张图卡摆放在A4纸上任意位置，发挥想象力用画笔补充图牌周围的画面，再与小组成员分享自己的画作，讲述画中的故事。通过深深浅浅的笔触和五颜六色的线条，构筑与潜意识的链接，释放心灵上的压力。
第三个环节是“故事接龙”，每位成员抽取一张图卡，以接龙的方式从开头到结尾依次描述图卡的内容及对画面的补充，最终串联为一个故事,随着故事渐渐完整，成员彼此间的距离也逐渐拉近。
最后一个环节，每位成员抽取五张图卡，分别代表现状、困难、资源、行动、目标，通过卡牌上画面的提示探寻自己所遇困难的解决方法以及周围存在可以利用的资源，并与小组成员分享交流。在你一言我一语中，大家分享出自己的内心世界，也逐渐明确自己的目标与追求。
在谢君杰部长的带领下，此次团辅让成员们成功探索到自己的潜意识，缓解情绪、释放压力的同时，也让各位成员彼此了解，更加熟悉。勤工的各位同学在团辅结束后表示：调整好情绪以后将以饱含热情的态度面对同学和工作。最后，所有成员一起合影留念，此次团辅顺利结束。
心理健康教育与咨询中心、勤工助学中心
