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【心理健康】“移綦成长,一路分享”——2021级班级心理委员成长小组第一次团体辅导圆满落幕
2022-03-24 12:29   审核人:   (点击: )

为了加强团队成员互动沟通、深入交流、彼此合作,提升成员技能,更好地促进班级同学成长2022年3月23日16:00,重庆移通学院(綦江校区)2021级班级心理委员“移綦成长”小组第一次团体辅导在心理中心情绪管理空间顺利举行。本次团体辅导由心理中心张纯霞老师主持,14名成长小组成员参与。

团辅开始,张纯霞老师讲解团辅内容和目的,让同学们对团辅流程有一个大致的了解,接下来便迅速进行体验式学习团体心理辅导技能。

成长小组首先进行“相识接龙”热身小活动增强成员们彼此初步的认识与印象。团辅现场其乐融融,成员们在活动中组成一条长龙,迅速地提升了团队凝聚力。成员们通过“猜猜我是谁”“棒打薄情郎”等系列活动,让小组成员认识自己,并记住每一位成员的名字。团辅现场有欢声笑语,也有成员狼狈不堪,这告诉我们在相识的过程中,学会尊重对方,快速准确地记住他人的名字,也不失为一种人际交往的技巧。一张白纸,寥寥几句,就是一个成员的自画像。最后一个活动“个性发现”,帮助成员们更好地认识他人,通过对他人个性的评价以及对方的坦诚反馈,提升成员们细心观察和了解他人的能力。充满着欢笑与感动、分享与信任的团辅告一段落,小组成员们都觉得意犹未尽,获益匪浅。

随后,张老师对团辅活动进行总结和知识讲解。团辅是一项专业的心理学助人知识和技能,有其专业的理论、方法和实施策略,作为一门专业的知识和技能,学习和掌握团体辅导并不容易,胜任的团体辅导者必须经过专业的训练才能成长。一场成功的团辅,需要在掌握理论知识的基础上,经过详细的设计,前期充分的准备,不断地练习,才能够很好地呈现出来。虽然现在的我们还没有什么经验,但如张老师所说,只要拥有不断学习和成长的意愿,那就一定可以做得越来越好!

此次体验式团辅+理论学习在小组成员们的热烈掌声中圆满落幕,此次活动“移綦成长”小组成员们更好地认识自己和他人也学会了更好地尊重理解、与人合作。希望心理委员们都能够为班集体服务在班级中营造出理解、温暖、支持、鼓励和信任的心理氛围,为建设完满校园贡献自己的一份力量。

(撰稿:向月军 王晓庆  摄影:何露

2021级班级心理委员成长小组  供稿

部分内容分享:

成员感悟:

通信与信息工程电子信息18班  冯琳雅

怀着激动又好奇的心情来到心理中心,这是我第一次参加心理类的团辅活动尽管有些迷茫但也很期待。在每一个人都做了简短的自我介绍之后,我还是记不住个别同学的名字接着就进行了名为“棒打薄情郎”的活动,一下就把整个氛围推到了高潮,大家都积极参与进来了,更重要的是在这个小活动大家都记住了其他小伙伴的名字。“猜猜我是谁”的活动中当我被别人猜到时有一种很舒服被人记住了的感觉,我猜中别人时也有成就感觉得自己尊重他人也被他人尊重着。在最后一个活动,听了其他同学的想法,发现大家对我的看法和我本身的自我认识好像不太一样,随后大家都敞开心扉说出了自己的缺点,这是活动中产生的大作用。但是时间过得很快,大家都还觉得意犹未尽的时候时间已经溜走啦!最后张老师对团辅进行了总结和知识讲解,听了之后才觉得上学期举办的心理班会还有很多的不足不过我们作为心理成长小组的成员,总是要不断练习不断进步的,我相信我们都能做的越来越好!

淬炼商学院工商管理13班 蒋丹

今天移綦成长小组的活动让我们迅速了解了小组成员,并且拉近了彼此的距离。通过这次团辅活动,我知道了不同的人对同一事物有不同的认识,也知道那些自己眼中的缺点其实也是大家都会存在的,不必太纠结,每个人都有闪闪发光的点。这次团辅活动也刷新了我对心理活动的认知,其实不是活动太沉闷,而是我们在开展此类活动时没有找到正确合适的方法去使它生动有趣。活动最后老师也分享了进行团辅时应该注意的点,这对于后面我们对班级同学进行团辅提供了模板。总之通过这次活动,我受益匪浅,我会在未来的日子里和伙伴们一起努力,一起进步!

大数据与计算机科学学院 软件工程8班 李红余

今天,在张老师的带领下进行了心理成长小组的第一次团辅活动。活动初期大家互相不认识,后来通过一系列活动大家慢慢熟悉起来,开始的陌生感慢慢消失了。这次的活动让我受益匪浅,大家在活动里表现出了强大的观察力、认知力、以及交际能力,大家的表现让我明白了以后在与他人交流、交往的时候我们要学着从每一个人的言谈举止中仔细观察、分析、了解。不断提高自己的观察力、交际能力、沟通能力等各种能力。

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