良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，为帮助大学生了解并传播心理学知识，提高学生心理健康意识，更好地理解自我，促进同学们的交流与合作。由重庆市移通学院学生处（綦江校区）主办，完满人格心理社承办的以“亲密关系”为主题的心理健康月系列活动之三的“一路相伴，建设自我”大学生心理微讲课大赛复赛于2023年11月22日16时在仁者楼401、402、403开展。
激烈角逐，10只队伍突出重围
心理微讲课内容分为三个类型，一是“学史增信”，包括但不限于党史学习、重要事件、历史人物、精神风貌等方面的新发现是、感悟、影响，与个人生活的联系。二是“看《功勋》学功勋，做积极进取的自我”，学习国家功勋人物的先进事迹，做积极进取的自我。三是“生命教育与心理成长”，包括大学生的身心健康、感恩人生、热爱学习、珍爱生命、追求理想等。心理微讲课整合心理、教育及哲学等多个方面，贴近大学生的真实生活，让大学生充分探讨到生命的意义及人生哲理，深思大学生的生命价值及心理健康问题的重要性，促进大学生的心理建设与成长。
大学生心理微课复赛阶段，来自各二级学院49支队伍激烈角逐。比赛规则是每支队伍进行现场5分钟课堂讲解，评委老师从主题内容、PPT制作水平、台风等5个方面进行打分，最终选出10支最为优质的队伍进入决赛。现场选手们用自己的知识和热情，为观众带来了一场场精彩的心理课堂，内容涵盖了从情绪内耗到元勋精神等多个方面，例如，“从心出发”队对大学生心理健康问题做出了详细且独特的讲解，对心理问题应对的缓解方式等。又如360644队为大家讲解了榜样的力量，她们将榜样的力量具体化，形象化，让我们充分了解到我们应该敬仰和学习榜样的积极品质。每个组都展现自己的风采，带给我们一场精彩绝伦的表现。
用心感悟，建设自我一路成长
时间如同握不住的沙，从指间悄然流逝。经过激烈角逐，最终10支决赛队伍诞生。本次“一路相伴，建设自我”大学生心理微讲课大赛复赛的开展，让我们看到了大学生们对心理学知识的深入理解和独特见解，也看到了他们在面对压力和挑战时的坚韧和勇气。他们用自己的行动告诉我们，青春就是要无惧骄阳，磨砺铸就成长。
心理健康对于处在智力正发育成熟和个性形成的学生尤为重要。一个人重视心理健康,可使大脑处于最佳状态,更好的发挥大脑功能,利于个性的和谐发展。 心理健康教育是发展教育,有目的的培养学生形成良好地心理素质,这些素质是同学们学业有成，事业成功的重要保证。同时，通过本次微课不仅很好的锻炼了同学们的表达与沟通能力，在讲课的过程中同学们学会与他人分享合作，增强同学们的合作精神和团队精神。更重要的是让同学们更加深入的领会心理健康知识，省思同学们生命价值与生活的意义，促进同学们的成长与成熟。
撰稿人：周远姝、白茹、王思捷
摄影：向音璇、陆静怡、杨荧荧、
周静瑜、高兴、任靖宇、卢俐丽
心理健康教育与咨询中心 供稿
