为更好地向学生宣传普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，促进学生自觉维护自身心理健康、增强心理素质，在全校营造关注心理知识、重视心理健康的氛围，增强班级凝聚力，构建和谐校园，2023年4月，在綦江校区学生处心理健康教育与咨询中心的组织下，各班心理委员积极响应，在班级开展形式各异的心理健康主题班会；心理中心通过材料审核、评委打分、集体讨论等环节，评选出优秀心理健康主题班会13场。
以字寄情，相互鼓励
纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。度过了笼罩在疫情阴霾之下的许久时光后，终于迎来了一个温暖美好的四月天。无论是写给自己的，还是他人的，不管是一张小小的明信片，还是一张彩色的卡纸，简单的语言都传递着满满的温暖和鼓励。
知识宣讲，传递心理健康常识
不同于去年的心理健康主题班会，今年的班会活动并没有设定基础模板供各班心理委员参考，“怎么去开展活动，如何组织同学们参与进来”都是各班心委结合本班的实际情况做出的选择，更大程度地锻炼了班级心理委员的综合能力。心委们在日常的专题培训中已经储备了较为丰富的心理健康知识，在每月收集心理健康调查的帮助下，对班上情况有着较为细致的了解，在此基础上，部分心理委员结合主题传递了“如何调节自身情绪，保持一个良好心理状况”、“如何识别心理健康和心理异常”、“减压小技巧分享”等心理知识，还结合各班的实际情况向同学们推荐了许多心理相关的书籍，以知识充实自己、舒缓压力、慰藉心灵。
沉浸式活动体验，拉近心灵距离
知识宣讲之后，增进班级同学友谊，活跃气氛的诸多活动也在各个场地进行。在书院的功能室内，放飞一架架纸飞机，将内心故事从纸上分享给他人，收获温暖也传递快乐。在操场上，四月的和风里，与朋友们一起放飞风筝，坐在草坪上感受和煦的阳光洒满肩头，来上一场班级间的“两人三足”比赛，放松的同时重温儿时快乐；在晚上开一场草坪音乐会，让傍晚的微风吹走心里的阴霾。在共享厨房里，和朋友一起完成一场美食盛宴，在下厨时刻享受温馨的氛围，“生活不过一碗饭”，遇到再不开心的事情，面对多大的困难，还可以在餐桌上和朋友们诉说，排解内心的压力。
资源链接，与导员共话，与心理中心相约
在活动开展过程中，各班心理委员们充分发挥主观能动性，结合实际情况开展了形式多样，充满活力的心理班会，有的心理委员邀请了辅导员老师，有的心理委员带着班级同学到心理中心体验各种活动和设备，帮助同学们更好地放松心情，卸下压力，在轻松惬意的环境下与他人交流。山与山不相遇，人和人总相逢，一场场心理班会的成功举办，悄无声息地拉近彼此心灵的距离。
当下，心理问题日益成为棘手的社会问题，大学生的心理健康更值得引起关注，本次心理健康主题班会的圆满结束，充分践行了我校完满教育的教育理念。在接下来的工作中，心理中心将持续发挥心理委员的朋辈育人力量，让更多的心理知识宣讲、心理活动开展、心理发展与预防、心理关怀与疏导走进班级，扎实推进我校心理育人工作，让同学们的大学生活更加完满！
心理委员感悟：
2022级信息安全学院网络工程3班张琳琳：本次班会活动，使同学们之间的联系更加紧密，并让同学们充分认识自己，增强自信心和自豪感，初步了解如何正确悦纳自我的方法，从而使同学们在生活中快乐成长。活动的开展提高了我班学生心理健康水平，促进同学健康成长，提高人际交往能力，丰富校园生活，让同学们在日常生活中不会抱着自暴自弃、自卑的心态，能正确的评价自我，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，用积极乐观的态度去应对生活中出现的不如意。
2021级淬炼·国际商学院工商管理类32班周紫轩：这次心理团辅活动的举办给我带来的收获和意义是巨大的，这是我第一次独自策划举办一场活动，在准备时确实有些手忙脚乱，不知所措，担心活动过程中会冷场等等。但在活动过程中同学们都表现的非常积极，非常投入，因此这场活动在我看来是超出了我想要达到的预期的。这次的心理团辅活动不仅让同学们释放了压力，放松了心情，增强了班级凝聚力，而我也在举办活动的过程中收获了很多，今后会更加努力，希望在未来活动的举办中给同学们带来更好的体验。
2022级数字经济与信息管理学院互联网金融三班刘晴瑕：通过此次心理健康班会活动，我明白了良好人际关系的重要意义，好的人际关系有助于我们学习知识，个性完善和身心健康。作为大学生，要不断提升人际交往能力，掌握良好的人际交往技巧，锻炼自己并丰富校园生活，为更好的适应社会做好准备；作为心理委员，要帮助同学们更好的了解心理健康知识，共同打造一个良好的学习氛围和成长环境。
学生处 供稿
撰稿：陈俊言 张纯霞
图片：各二级学院
