为帮助2022级新生提高心理适应能力，更快融入大学校园生活，10月5日14：10綦江校区于綦河书院3号楼小石潭多功能活动室开展“心理适应”主题团辅培训，作为新生“心理适应”主题团辅工作开展的第二年，此次培训在首次开展的基础上持续聚焦学生面临的适应性问题，创新调整团辅方案，助力学生心理成长。学生处专职心理老师林红担任团辅主讲人，2022级新生辅导员、班导师等30余名成员参与培训。
体验+讲解的学习模式
本次团体辅导围绕“心理适应”主题，采用“体验+讲解”相结合的模式进行，引领领辅导员、班导师进行团体互动，沉浸式学习与感受主题团辅，通过活动促进成员之间的观察、学习、体验、分享、交流，帮助成员进一步认识和接纳自己，了解他人，使其能更有弹性的面对生活事件。此外，林老师从活动引入、规则介绍、过程把控、活动小结等环节讲解了注意事项，提炼出团辅方案实施要点，促进成员技能学习。
成长+欢乐的互动模式
“心理适应”主题团辅分为“暖身、团建、成长、希望”四个部分，环环相扣，层层递进加深老师们彼此间的认识，达成此次团辅活动的目标。全体成员在暖场活动“互助拍背、无家可归”中围成大圈，跟随林老师的口令做如捏肩、捶背、掐腰、摸头等出相应的动作，组合成“几口之家”，在轻松快乐的活动指令中，缓解“初识”的尴尬气氛，伴随着肢体接触，从空间上缩短人际距离，促进心理连结的产生。团建活动以小组“串名字”PK赛的规则展开，紧张的外部任务迅速提升团队成员的互动与凝聚力，大家在活动过程中都认真倾听、专注参与，包容和接纳每位成员，营造出温暖和谐的团体氛围。成长阶段采用15秒小组接力画的形式，成员们在对折的A4纸两边画上不同的内容，右边画开心的故事，左边画困扰的原因（可任画其一或两者），15秒后传递到下一位成员，直至收到写有自己姓名的画作，以“小组成员依次分享画作”的方式促进团体形成分享与倾听的互动模式，聚焦于团队成员画作中“不开心的内容”即适应性问题，引导各小组讨论寻找解决办法，在过程中给予、获得团队支持，学习解决问题的技能等。最后，通过书写新学期期望或目标，为每位成员赋能，以积极的心态开启新的校园生活。
沉淀+蓄力的助力模式
美好的时间总是短暂的，本次团辅培训在欢快地掌声中落下帷幕，参训成员表示在活动中，不仅让自身放松、熟识了更多团队成员，在以绘画看问题和头脑风暴的过程中，感受到了同辈支持与力量，同时体验式学习也加深了对活动方案的认识与理解，未来会以方案为基础，结合班级特点、自身风格，利用团体辅导让同学们更加灵活、更有弹性地面对各种生活事件，发挥团辅活动个别筛查的作用，觉察到心理异常的个体，及时有针对性地开展谈心谈话或反馈上报，将所学所感带给学生。
綦江校区学生处 供稿
（撰稿：陈燕、林红、程荧 图片：陈燕、邱俊航、谭威）
