未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。又是一个秋天的到来，一年前的秋天，綦江校区迎来了第一批的同学们，一年之后，2022级的同学们也如期而至。其中就有许多对心理知识感兴趣同学加入了心理委员这个大家庭，为心理委员队伍注入新鲜血液。为帮助新加入的心理委员们尽快适应工作节奏，在接下来的日子里更好地明确自身职责，做好心理委员工作。2022年10月26日下午16时，由学生处(綦江校区)心理健康教育与咨询中心(以下简称心理中心)组织，心理中心张纯霞老师担任主讲人，对2022级心理委员进行首次线下培训。
相逢有缘，初识有幸
开场，张老师进行了简单有趣的自我介绍，随后是视频加ppt的形式带领同学们认识了心理中心，了解学校心理健康的各项设施和资源。“现在，大家对张老师，对咱们学校的心理中心，心理健康工作建设有所了解了吧？那么接下来，老师也想认识一下作为心理中心开展心理健康工作中重要的成员心理委员们。”接下来便开始了经典的“串名字”活动。从两两串名字到最后十二人为一组一起上台向大家介绍自己刚认识的朋友们，“陌生人”之间的坚冰似乎并没有那么坚不可摧。这世界上哪有那么多的“社恐”，只是有太多孤独的人害怕迈出第一步罢了。在那一片欢声笑语之中，心委们已然不再约束，所有人都沉浸在活动的欢乐氛围之中。
寓教于乐，职责学习
“你们竞选心理委员的初衷是什么？”“还记得竞选过程中难忘的经历吗？”“你想收获什么？”一个个问题的接连抛出，似乎将各位新进心理委员们带回了一个月前刚入学的时候。或许最初的自己仅仅只是充实一下自己的大学生活，抑或是仅仅只为体会一下当班委的感觉。但经过这一个月的工作，大家也对这个岗位有了新的认识。同学们争相举手发言，将过去一段时间中的工作经历与大家分享。他们的话语中有不为人知的心酸，也有最后取得成功的喜悦，但更多的则是一种成长的经历。正如张老师后面总结所说，心理委员不仅要有着一定的基础素质，更要学会不断地去学习、探索。在对新进心理委员们有着无尽期望的同时，也要求他们一定要严肃对待自身职责。
经验分享，齐心合力
为进一步帮助2022级的心委们具体地熟悉心理委员的日常工作，2021级心理委员张粟锴、黄雪双、易丹、陈俊言五位学长学姐就自己日常负责的板块与同学们进行交流，并把自己一年的工作经验与同学们分享。这样的分享让新进心委们认识到心理委员的成长之路并非是一帆风顺，还有着许多问题需要去不断克服。
随着一阵阵欢声笑语，本次培训也落下了帷幕。希望作为心理委员的我们，在不断学习的过程中逐步提高自我，服务同学，让大学生活变得更加充实，更加完满！
綦江校区心理健康教育与咨询中心 供稿
（撰稿：陈俊言 张纯霞 图片：何露）
培训感悟：
数字经济与信息管理学院管理科学与工程类4班--刘韵涵
很荣幸能够参加此次线下培训，这次培训的目的是宣传和普及心理健康知识，加强大学生对心理健康的重视，提升心理委员助人助工作的能力。培训会议中提到了心理委员应当遵循的原则、工作内容，从中可以看出重庆移通学院对学生心理健康的重视，积极组织开展心理健康活动，帮助同学们释放情绪得以缓解。定期对心理委员的培训，掌握基本助人自助心理技能。这次让我更加清晰、透彻地了解了心理委员这个职务的作用和意义。
培训进行得十分顺畅，培训老师平易近人，各学长学姐具有很强的业务能力，我相信在未来四年中能够取得良好的业务能力，实现自我提升。
大数据与计算机科学学院数媒一班--白梓萌
作为大一的新生，心理委员这个职务还是第一次接触，有很多的困惑和不解，通过今天的心理委员培训，让我对这个职务有了更深刻的体会和理解。
我意识到了大学生的心理问题不可以轻视，同时也明白了心理委员的重要性。心理委员不仅要细心耐心热心，更要懂得倾听，这也就定义了心理委员的特征：细致、及时、准确、连续、成长、强制性。
心理委员的工作要坚持工作原则：保密原则、真诚原则、距离适度原则、积极求助原则、保持中立原则、实事求是原则。作为心理委员，那我要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。
最后，我会不断地成长锻炼自己，我会引导大家用积极乐观的心态去面对学习和工作上的问题，希望我所做的一切可以让同学们有一个完满的大学生活。
戏剧影视学院动画九班--田雨偲
通过这次心理委员培训会议，我收获到了很多，了解到的这个职位的职责和义务。也知道了在面临同学们心理问题时，应该实事求是，把控好和同学们之间的关系距离，在面对有威胁到任何人生命安全之时，应该及时上报实事求是不得隐瞒，且不得太过于相信自己能够处理，以免耽误同学。也充分了解到了学校对于大学生心理健康这一方面的重视程度，多方位了解到了学校心理咨询的专业与功能设施的全面。在心理方面，我们拥有着最完善，最健全的心理设备，有着专业的心理老师。从全方位关注着重视着我们大学生心理健康方面。
大数据与计算机科学学院计科虚拟三班--杜家鑫
我很荣幸能参加这次的培训，培训在仁者楼一个不大不小的教室开展，却让我记在了心间，久久不能忘怀。对于这次培训，老师和学长学姐们也是准备得很用心。在签到时，准备了小礼品，一张彩虹卡和一张明信片，背面都写有祝语。特别是我看到我的彩虹卡上的字时，有点小震惊，是这样写的：凭借了解并接纳自己，我呈现我的生命。是的，刚好，我刚大学时，就想着我要去证明一下有我的世界。挺幸运，就像老师送的糖果，甜丝丝的。后面也进行了一个小活动，让我们互相认识一下，接龙式的介绍和组队。让我们心委也有了一些认识，方便以后的相处和互相帮助。最后对于工作的介绍以及学姐学长的自我介绍也都让我们更加了解心理委员的重要性和学习的必要性。人生是不断学习的过程，愿我们越来越优秀。
